Kompensācija Par Zodiaka Zīmi
C Vardarbība C Slavenības

Uzziniet Zodiaka Zīmes Savietojamību

Ekskluzīvs

EKSKLUZĪVS: Stīvs Kuks kļūst vaļsirdīgs ar Amomama par saviem labākajiem un sliktākajiem mirkļiem “Lielākajam zaudētājam”

'' Lielākais zaudētājs '' zvaigzne Stīvs Kuks šajā ekskluzīvajā intervijā ar AmoMama atklāja informāciju par savu personīgo dzīvi, ieskaitot labākos un sliktākos mirkļus šovā.



Viens no jaunajiem apmācītājiem ASV tīkla 'Lielākais zaudētājs, 'Stīva Kūka mīlas stāsts ar fitnesu sākās, kad viņš bija tikai bērns. Šodien viņš ir tālu nonācis fitnesa braucienā ar iespaidīgiem akreditācijas datiem zem jostas.



Viņš varētu būt jauns TV pasaulē, taču fitnesa guru noteikti nav svešinieks, kad runa ir par slavu. Gadu gaitā viņš ir veidojis vākus vairākiem žurnāliem, ieskaitot 'Men's Fitness', 'Iron Man' un 'Muscle & Fitness'.

Promotional photo of Steve Cook from

Stīva Kūka reklāmas foto no filmas “Lielākais zaudētājs”. | Avots: lielākais zaudētājs

Pateicoties viņa spēcīgajai sabiedriskajai klātbūtnei, Kuka ir ieguvis milzīgu līdzjutēju sekošanu Instagram un Youtube kur viņš regulāri izturas pret fitnesa tūkstošiem fanu.



Paralēli tam, ka ir “Lielākā zaudētāja” dalībnieks, Cook ir arī populārās fitnesa lietotnes dibinātājs un līdzīpašnieks.Fitnesa kultūra. ' Sportistam “Gymshark” pieder arī fitnesa centrs Sentdžordžā, Jūtā.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Jūs nekad iepriekš to neesat redzējis, jo mēs nekad iepriekš to neesam darījuši. @gymshark X S.C Line šomēnes samazinās. Pievienojieties Spēcības kolektīvam. Sākoties 21 dienas smalcināšanas programmai, jutos labi @fitnessculturetraining. Gadu gaitā tūkstošiem cilvēku esam palīdzējuši vieglākai izmantošanai pavasarī / vasarā, pārbaudiet saiti biogrāfijā, lai saņemtu 50% atlaidi.

Ziņa, kuru kopīgoja Stīvs Kuks (@stevecook) 2020. gada 3. martā plkst. 12:25 PST



Fanu acīs Kuks varētu šķist cilvēks, kuram tas viss ir pieejams, taču patiesībā viņa dzīvē nav bijuši visi varavīksnes un tauriņi. Šajā ekskluzīvajā intervijā ar AmoMama pro fitnesa treneris runā par fitnesu, uzturu un visu, kas pa vidu, ieskaitot viņa personīgo cīņu ar nemieru.

'Ilgu laiku mani uzņēma ideja par pilnību un es nepieņemtu neko mazāk.'

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Viņi ir gatavi #BiggestLoser sezonas finālam. Vai Tu esi?

Ziņa, kuru kopīgoja Lielākais zaudētājs (@biggestloser) 2020. gada 28. martā plkst. 6:00 PDT

Tā bija jūsu pirmā reize, kad piedalāties realitātes šovā. Kā līdz šim bijusi reakcija?

Atbilde ir bijusi neticami. Kad mēs filmējām šovu Santafē, mēs tik ļoti koncentrējāmies uz saviem konkursantiem un mainījām viņu dzīvi. Kopš izrādes ir vērojams, ir neticami gūt tik pozitīvas atsauksmes no visiem skatītājiem un saprast daudzos citus, kurus arī konkursa dalībnieki ir iedvesmojuši.

Jūs uzaudzējāt ģimenē, kas orientēta uz fitnesa jautājumiem. Vai jūs domājat, ka būtu izvēlējies citu karjeras ceļu, ja tas tā nebūtu?

Mana ģimene un audzināšana ir pilnīgi iemesls, kāpēc man radās tāda aizraušanās ar cilvēku apmācību. Viņi vienmēr bija motivēti palikt aktīvi jau no mazotnes un ļoti atbalstīja manu izvēlēto karjeras ceļu. Patiesībā, palīdzot tēvam zaudēt 80 mārciņas, es zināju, ka fiziskā sagatavotība ir tas ceļš, kas man jāturpina.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Velc dienu! Mīlo jauno dalījumu! Daļa no izaicinājuma Jaunais 20 20, ko mēs turpinām ar @fitnessculturetraining. Lūk, ko veidoja šodienas brutālā sesija. Pārvelciet un saglabājiet. 1. Pendlay rindas. 4 x 6 atkārtojumi 2. Svērtie Pull ups 4 x 8 atkārtojumi 3a. Lat Velciet 3 x 12 super komplektu ar 3b. Muguras pagarinājums 3 x 12 4a DB parausta plecus 3 x 15 Super komplekts ar 4b. Aizmugurējie DB lido 3 x 10 5. Slīpais sols DB Curls 3 x 8 6. EZ bar sludināt curl 3 x 8. Lai uzzinātu vairāk par izaicinājumu, ieskaitot cenas un visu, kas jums jāievēro, noklikšķiniet uz saites biogrāfijā Apģērbs: @gymshark

Ziņa, kuru kopīgoja Stīvs Kuks (@stevecook) 2020. gada 4. janvārī plkst. 14.53 PST

Kā jūsu fitnesa paradumi dod labumu jūsu mīlas dzīvei un personīgajām attiecībām?

Neveselīgas izvēles izdarīšana ilgtermiņā sāp ne tikai sevi, bet arī tuviniekus. Rūpējoties par savām attiecībām, vispirms vajadzētu noteikt prioritāti savai veselībai gan garīgi, gan fiziski. Morgans un es patiešām esam atbalstījuši mūsu kopīgos centienus panākt veselīgu dzīvi. Tādā veidā mēs varam palīdzēt gatavoties dzīvot ilgāk un laimīgāk dzīvot kopā.

Kā mainījusies jūsu personīgā dzīve kopš brīža, kad kļuvāt par izrādes dalībnieku?

Morgans un es esam mīlējuši dalīties mūsu fitnesa izklaidēs ar visiem sociālajos medijos.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Laimīga vieta! Lake Powell Az! @morganrosemoroney

Ziņa, kuru kopīgoja Stīvs Kuks (@stevecook) 2019. gada 29. septembrī plkst. 11:37 PDT

Jūsu lepnākais mirklis “Lielākais zaudētājs” bija, kad…

Kad Miika man teica, ka viņš sazinās un uzmeklēja mani.

Kā ir ar jūsu sliktāko pieredzi šova laikā?

Biju ļoti sarūgtināts, ka ļāvu Robam iziet tajā pirmajā kārtā. Viņš to nogalināja sporta zālē, un neveiksmīgi apstākļi noveda pie viņa iznīcināšanas. Es zinu, ka viņš devās mājās un turpināja koncentrēties uz sevi, tāpēc es domāju, ka cilvēki patiešām būs pārsteigti par darbu, ko viņš ir ielicis atkalapvienošanās laikā.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Identitāte ir smieklīga lieta. Pirmos 22 dzīves gadus futbols bija mana identitāte. Es biju labāks par vidējo, spēlējot vidusskolu un pēc tam saņemot koledžas stipendiju spēlēt. Pēc četriem koledžas futbola gadiem mana karjera beidzās. Neviena NFL (kā es vienmēr sapņoju), ne vairāk prakses, vairs komandas biedru un identitātes nav. Es biju apmaldījusies. Es atradu kultūrismu / vīriešu ķermeni. Es sacentos, rīkoju šovu pēc seansa - mēģināju aizpildīt tukšumu, mēģināju atrast jaunu identitāti. Pasaulei varēja šķist, ka es to visu izdomāju - uzvarēt šovus, fotografēt žurnālu vākus utt., Bet patiesība bija tā, ka es biju nožēlojama. Es jutu vajadzību vienmēr būt perfektai. Vienmēr atrasties ķermeņa tauku%. Es pastāvīgi jutos kā izgāšanās. Es bieži reizes uzvarētu šovu un pēc tam pārmērīgi apēstu savas jūtas nākamajā dienā, nedēļā utt. Cikls atkārtotos, jo es sāktu “gatavoties” citai izrādei ... vēl vienai iespējai būt “laimīgai”, vai tā, es domāja. Pagāja daži gadi, bet es sapratu, ka sacenšanās nav domāta man. Es atkal sajutu, ka man jāatrod sava identitāte. Ātri uz priekšu līdz tagadnei. Es joprojām cīnos ar nepieciešamību būt perfektam, bet esmu atradis mieru, zinot, ka man nebija paredzēts būt perfektam. Mūsu patiesā vērtība nav saistīta ar mūsu “spējām”, bet drīzāk par spējām mīlēt un kalpot citiem. Tas ir visās formās un formās. Atrodiet veidu, kā jūs varat kalpot, un jums vienmēr būs sava identitāte.

Ziņa, kuru kopīgoja Stīvs Kuks (@stevecook) 2019. gada 22. septembrī plkst. 12:25 PDT

Kāds fitnesa stāsts, jūsuprāt, ir bijis visiedvesmojošākais?

Ja godīgi, Teri mani aizbēga. Neskatoties uz kājas savainojumu, viņa to patiešām savilka un tālu aizrāva konkurencē. Ir grūti sevi attaisnot, kad redzat, kā pasaules Teris to absolūti sagrauj.

Vai jūs kādreiz esat cīnījies ar nemieru? Vai vingrinājums palīdzēja jums to pārvarēt?

Es iepriekš esmu noteikti cīnījies ar satraukumu un nedrošību. Ilgu laiku mani patērēja pilnības ideja un es nepieņemtu neko mazāk. Tas radīja dažus nopietni neveselīgus fitnesa un diētas ieradumus, kurus es joprojām strādāju katru dienu, lai pārvarētu. Es atklāju, ka līdzsvars ir labākais veids, kā noturēt savus iekšējos dēmonus. Garīgā un fiziskā veselība iet roku rokā.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Lai svētīta nedēļa! Pirmdiena ir mazāka! Neatkarīgi no tā, ko jūs pārdzīvojat, jūs to varēsit iegūt, un jūs to stiprināsit!

Ziņa, kuru kopīgoja Stīvs Kuks (@stevecook) 2019. gada 26. augustā plkst. 7:42 PDT

Kādus atribūtus jūs meklētu vingrinājumos tiem, kuri cīnās ar nemieru?

Atrodiet to, kas jums patīk - trenējieties kopā ar partneri, dodieties pastaigā, izmēģiniet HIIT treniņu vai dariet tramplīnus komerciālā pārtraukuma laikā.

Kāda ir jūsu ideja par perfektu uzturu?

Nav nevainojamas diētas. Es vēlos, lai es katram varētu dot iepriekš noteiktu metodi ideālai veselībai, bet diemžēl tas nav reāli. Par specifiku vai personīgās diētas režīmu jums vajadzētu konsultēties ar profesionāli, bet es jums varu pateikt, ka mērenība un līdzsvars ir galvenais neatkarīgi no tā.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Neliela paradīzes šķēle. Svētdienas vakars kopā ar ģimeni, draugiem un manu iecienīto ātro ēdienu. Bijuši tik neticami pēdējās pāris nedēļas! Tik pateicīgs cilvēkiem manā dzīvē! Tagad @gymshark pop-up ir pieejams Anglijas Mančestrā

Ziņa, kuru kopīgoja Stīvs Kuks (@stevecook) 2019. gada 8. jūlijā plkst. 10.52 PDT

Ko tu ēd dienā?

Es parasti katru dienu ēdu ļoti līdzīgas lietas.

Brokastis: Parasti auzas, divas olas, olu baltumi avokado un augļu gabals

Pusdienas: Parasti Deli (bez hormoniem un nitrātiem) tītara krūtiņa uz pilngraudu maizes ar tomātiem, salātu sinepēm un avokado majonēzi. Stīgu siers un ābols

Pēc apmācības: Šokolādes banānu olbaltumvielu kokteilis

Vakariņas: Vistas gaļa vai steiks ar daudzām veggies un 1/2 tase rīsu

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Jā, mums nācās atcelt savu ceļojumu uz Itāliju, taču tas mūs neatturēja baudīt visas vietas, smaržas un gaumi, ko piedāvā skaistā valsts. Sākot ar pasaules klases picu un beidzot ar dažiem labākajiem vīniem uz zemes, sākot ar Venēcijas kanāliem un beidzot ar dobajām vietām Kolizejā, šī bija patiesi pieredze atšķirībā no visām citām. Līdz nākamajai reizei ARRIVEDERCI. Tagad atgriezos pie karantīnas, un es nebūtu īsts ietekmētājs, ja neminētu, ka mans pulkstenis un saulesbrilles ir @mvmt un uzvalks ir @mjbale

Ziņa, kuru kopīgoja Stīvs Kuks (@stevecook) 2020. gada 29. martā plkst. 10:41 PDT

Kādas ir jūsu krāpšanās maltītes?

Es īsti nelietoju vārdu krāpšanās. Tas sāk radīt dažus tabu ēdienam, un tas ir tad, kad atgriezīsies manas neveselīgās attiecības ar pārtiku.

Ja man patiešām kaut ko vajadzētu izlīst, es centīšos to darīt pēc iespējas veselīgāk. Bet dažreiz ir gadījumi, kad es pasūtu picu, un es par to nejūtos slikti. Tas viss ir saistīts ar līdzsvaru.

Paldies, ka dalījāties ar savu stāstu, Stīvs. Jūsu dzīve noteikti ir iedvesmojoša!

Lai arī 'cheat meal' varētu nebūt viņa personīgās vārdnīcas sastāvdaļa, fani noteikti var ķerties pie kādas picas, kad viņi otrdien, 31. martā pulksten 9 / 8c ASV tīklā skatās '' The Biggest Loser '' atsāknēšanas sezonas finālu.