Kompensācija Par Zodiaka Zīmi
C Vardarbība C Slavenības

Uzziniet Zodiaka Zīmes Savietojamību

Tv

Kerija Underwood runā par savu svara zaudēšanas braucienu un 800 kaloriju ēšanu dienā vienā vietā

Žurnāla Sieviešu veselība aprīļa numurā Kerija Undervuda izskatās piemērota, vesela un starojoši laimīga. Ceļojums, kura garumā bija izciļņi, un viens no tiem ietvēra domu, ka 800 kalorijas dienā būtu veselīgas.



Tagad laimīgs ar savu tonizēto un apdarināto ķermeni Kerija ne vienmēr pievērsa uzmanību sava ķermeņa uztura vai fitnesa vajadzībām.



Tas ceļojums sākās 2005. gadā, kad viņai bija uzvaru sērija par “American Idol”, un tiešsaistē parādījās komentāri par to, ka “Kerija kļūst resna”.

Carrie Underwood attends the 2019 American Music Awards on November 24, 2019, in Los Angeles, California. | Source: Getty Images.

Kerija Undervuda apmeklē 2019. gada Amerikas mūzikas balvas 2019. gada 24. novembrī Losandželosā, Kalifornijā. | Avots: Getty Images.

Viņa zināja, ka tai nevajadzētu būt nozīmei tam, ko domā citi, bet viņai arī pietrūka enerģijas sakarā ar vienmērīgu makaronu un quesadillas piegādi, kā rezultātā arī katru reizi tika nopirktas drēbes, kuru izmērs bija lielāks.



Pārvērtot situāciju pozitīvā, Kerija ļāva “ienaidniekiem” pamudināt viņu apņēmību dzīvot veselīgāku dzīvi teica:

“Es biju nogurusi un turpināju pirkt lielākas drēbes. Es zināju, ka varu būt labāks par sevi, un es ļāvu ienaidniekiem būt maniem motivētājiem. ”

 Carrie Underwood attends the 53nd annual CMA Awards on November 13, 2019, in Nashville, Tennessee. | Source: Getty Images.

Kerija Undervuda apmeklē 53. ikgadējās CMA balvas 2019. gada 13. novembrī Nešvilā, Tenesī. | Avots: Getty Images.



Kad Kerija devās tūrē kopā ar saviem konkurentiem pēc uzvaras “American Idol”, viņa sāka pievērst uzmanību kaloriju patēriņam un vingrināties elipses formā.

Diētas izmaiņas un fiziskās aktivitātes vingrinājumi deva Kerijai enerģijas piepūli, bet tas viņai lika labāk gulēt, tāpēc arī viņa nolēma uzsākt lietas par iecirtumu.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Šis bija @eveoverlandfitness Mātes dienas tematiskais darbs. Es centos viņai pateikt, ka “yay, burpees!” nav lieta. Pirmajā kārtā es izdarīju 5 no katra ar smagākiem svariem, 12 no otrajiem ar nedaudz vieglāku svaru un 19 no katra par trešo (šodienas datums). Es skrēju uz skrejceļš starp komplektiem. Tas bija jautrs, pilna ķermeņa treniņš! Jūtamies labi un esam gatavi šovakar gaidāmajai izrādei Fresno !!! #staythepath

Ziņa, kuru kopīgoja Kerijs Zemvuds (@carrieunderwood) 2019. gada 12. maijā plkst. 16.05 PDT

Kantrī dziedātāja pielika lielākas pūles savā vingrošanas rutīnā un samazināja kaloriju daudzumu, kas reizēm bija tikai 800 dienā.

Līdz 2005. gada novembrim plāns bija nodevušies. Lai arī viņa zaudēja svaru, Kerija nespēja sekot šausmām ierobežojums uz ēdienu, tāpēc viņai bija jāpielāgo sava ideja par mērķa svara saglabāšanu, saglabājot veselību.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Viens no nozīmīgākajiem Carrie jaunās grāmatas ATRAST SAVU PATH ceļš ir tas, ka klājs ir sakrauts jūsu labā! Nav viena veida, kā būt piemērotam, nevienas diētas, kas jāievēro, un nevienas vietas, kur vingrot. Fit52 filozofija ir veselīga saprāta pieeja veselībai un fiziskām aktivitātēm visa gada garumā, kas paredz darīt visu iespējamo labāko katru nedēļu, 52 nedēļas gadā. -TeamCU #FindYourPath

Ziņa, kuru kopīgoja Kerijs Zemvuds (@carrieunderwood) 2020. gada 29. februārī pulksten 17:16 PST

Tagad Kerija ievēro noteikumus, jo viņa tos mīl, un tā piedāvātā struktūra ļauj viņai reizēm ļauties, tāpat kā viņa pievienots:

“Es mīlu noteikumus. Tas ir tas, kā es jūtos labi pret sevi, un tas ir tas, kā es darbojos. ”

Dodoties uz savu karjeru, Kerija paņem līdzi savu personīgo treneri Ievu Overlendu, un viņa ir iemācījusies kļūt elastīga attiecībā uz cerībām uz treniņiem, kad nav mājās.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Labākie nodomi jaunajam gadam! @CALIAbyCarrie #NewYearBestYou #StayThePath

Ziņa, kuru kopīgoja Kerijs Zemvuds (@carrieunderwood) 2020. gada 10. janvārī plkst. 7:04 PST

Pagājušajā gadā kantrī dziedātājs izlikts garša no viņas šausmīgajiem pilnās ķermeņa treniņiem, kas ietver burpes, sprauslas, stienis tupus, pacelšanās un aligatoru pushups. Starp komplektiem Kerija pielēca skrejceliņu sesijā.

Nav šaubu, ka viņas pabalsts par iecietību bija noderīgs, kad viņas dēls Jesaja svinēja viņa 5. dzimšanas diena nesen.

Izskatījās jaunieša Scooby-Doo kūka maģisks ar virsū “noslēpuma mašīnu”, un lepnā mamma pārliecināja pateikties Ivey Cake Store un Defy Nešvilā par to, ka viņas dēla diena bija “īpaši īpaša”.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Tikai gribēju pateikties @iveycakestore un @defynashville par to, ka Jesajas dzimšanas dienas svinības padarīja par īpašām! Kūka nebija pārsteidzoša, un visi kiddos bija pilni un noguruši! Šovakar, kad Jesaja teica savas lūgšanas, viņš pateicās Dievam par visiem saviem draugiem un par brīnišķīgo dienu, kas viņam bija ... kas to visu padarīja tā vērtu! #NinjaTurtlePartija ar #ScoobyDooCake # Hes5 #IveyCake #Yum

Ziņa, kuru kopīgoja Kerijs Zemvuds (@carrieunderwood) 2020. gada 28. februārī plkst. 19.35 PST

Kaut arī Jesaja kļūst vecāks, viņš joprojām svētlaimīgi apzinās savas mammas nožēlojamo zīmi, jo, viņaprāt, viņa “patiešām labi salocīja veļu”.

Kerijs Zemvuds nesen kopīgoja anketu “Viss par manu mammu”, ko bija aizpildījis Jesaja, un viņa atbildes ir vienkārši burvīgas.

Neatzīstot savu talantu veļas mazgāšanā, Jesaja domā arī, ka viņa mammai ir 70 gadu, un, ja kaut kas šajā pasaulē būtu, viņš varētu viņai to uzdāvināt, tā būtu kūka.